Symptomen van stress, overspannen zijn en burn-out
Stress, overspannen zijn en een burn-out kunnen erg veel impact hebben op jouw leven, maar ook je gezondheid. Zoals je misschien al eens in het nieuws hebt gelezen zijn stress, overspannenheid en burn-outs beroepsziekte nummero uno. Zo niet? Lees hier een artikel van de Telegraaf over stress. Maar wat voor impact heeft al deze commotie op jezelf als persoon en op de samenleving? Je lees hieronder meer.
Stressproblemen is de verzamelnaam van aandoeningen/ziekten zoals stress, overspannen en burn-out. Deze 3 hebben namelijk nauw verbonden met elkaar. Maar wat voor effect hebben deze ziektes op jou? De symptomen stress, symptomen overspannen en symptomen burn-out worden hieronder besproken. Deze overlappen elkaar op enkele gebieden.
Stress symptomen:
Vermoeidheid;
Zwakker immuunsysteem;
Slaap- en eetproblemen;
Hartkloppingen;
Verslavingsgevoelig;
Constant gevoel van spanning;
Prikkelbaar zijn;
Geheugen- en concentratieproblemen.
Zwakker immuunsysteem;
Slaap- en eetproblemen;
Hartkloppingen;
Verslavingsgevoelig;
Constant gevoel van spanning;
Prikkelbaar zijn;
Geheugen- en concentratieproblemen.
Symptomen overspannen:
Bovenstaande symptomen van stress;
Erg emotioneel;
Lager zelfvertrouwen;
Weinig energie;
Snel geïrriteerd zijn;
Minder presteren.
Symptomen burn-out:
Bovenstaande symptomen van stress en overspannen zijn;
Sociale situaties vermijden;
Sociale situaties vermijden;
Minder of niet genieten van het leven;
Symptomen depressie en angst;
Symptomen depressie en angst;
Totaal uitgeput;
Lichamelijke pijnen.
Wanneer je wilt herstellen van deze symptomen kun je hier meer lezen.